Online-Kurs — flexibel & Stundenbasiert
Flexibles Stundenpaket für Vinyasa, Yin und Anfänger: live-Streams, Aufzeichnungen und kurze Praxis-Einheiten für jeden Tag.
Flexible Zeiten — wähle freie Stunden, keine festen Vertragsbindungen
Online & on-demand — live Klassen + Aufzeichnungen
Für alle Levels — Anfänger bis Fortgeschrittene
Was macht den flexiblen Online-Kurs besonders?
Kurze Sessions
Kern-Sequenzen von 20–45 Minuten, ideal für Pausen, Morgenroutine oder Abendentspannung.
Aufzeichnungen
Jede Live-Einheit wird aufgezeichnet und steht 72 Stunden on-demand zur Verfügung.
Individuelle Stunden
Buche einzelne Stunden oder vergünstigte 5/10er-Pakete — du entscheidest.
Beispiel-Wochenplan (online)
| Tag | Uhrzeit (MEZ) | Stil | Dauer |
|---|---|---|---|
| Mo | 07:00 | Vinyasa Flow | 45 min |
| Di | 18:30 | Yin & Restore | 60 min |
| Mi | 12:30 | Mittags-Mobilität | 30 min |
| Do | 20:00 | Meditation & Breath | 30 min |
| Sa | 10:00 | Vinyasa Aufbau | 60 min |
Livezeiten variieren saisonal — alle Termine aktuell auf Anfrage.
Preise & Pakete
Lehrende
J. Schneider
Leiterin & Yogalehrerin (RYT)
Fokus: Vinyasa, Atemtechniken, achtsame Anpassungen für Einsteiger.
Unsere Lehrphilosophie
Sanfte Progression, klare Ausrichtung und Varianten für alle Level. Praxis soll Energie geben und beruhigen — wir bieten Tools für Alltag und Tiefenentspannung.
Teilnehmerstimmen
Anne
"Die flexiblen Stunden helfen mir im Schichtdienst."
Mark
"Kompakte Sessions, perfekte Pause vom Home-Office."
Lea
"Tolle Anleitung für Anfänger — fühl mich sicher."
Häufige Fragen
Stunden sind als Einzelbuchung oder als 5/10er-Pakete verfügbar. Du kannst Termine frei wählen und bei Bedarf umbuchen.
Eine rutschfeste Yogamatte und bequeme Kleidung reichen. Für manche Übungen empfehlen wir Blöcke oder ein Kissen.
Aufgezeichnete Klassen stehen in der Regel 72 Stunden zum Abruf bereit.
Bereit für flexible Yoga-Stunden?
Kontaktiere uns für dein Paket oder probiere eine Einzelstunde — unkompliziert und persönlich.